A Yoga é uma prática indiana milenar que envolve a mente, o corpo e a energia, elementos que formam o ser humano, deixando todo conjunto em harmonia, através de exercícios de posturas, respiração e meditação. E para motivar seus frequentadores na prática de exercícios físicos, o Shopping Mestre Álvaro, na Serra, a partir do dia 6 de junho e todas as terças-feiras, vai oferecer aulas de Yoga grátis.

A vantagem desse tipo de atividade física é que todas as pessoas podem praticar: crianças, jovens, adultos e idosos. No entanto, é importante ter um professor capacitado ao lado, pois cada pessoa tem suas particularidades.

A ação faz parte do projeto “Yoga no Mestre”, em parceria com a Fórmula Academia e as aulas serão dadas pela professora Isabela Novais. A iniciativa visa proporcionar bem-estar e qualidade de vida aos frequentadores do shopping. Os interessados em participar dos exercícios de yoga devem levar seu tapetinho e se dirigir ao piso L2, a partir das 20 horas.

Serviço:

Yoga no Mestre

Toda terça-feira, no piso L2, a partir das 20 horas

Para participar: levar tapete de exercício