“O TOTAL é nosso pátio. Aqui ganho saúde, tenho convívio social e faço amizades. Só encontro coisas positivas”, comemorava Dalva Toschi, 70 anos, vizinha do shopping, na manhã desta quarta-feira (24), no café da manhã de 18 anos do projeto Caminhada TOTAL 60+, voltado para o público sênior dentro do TOTAL: um local plano, acessível, com condições climáticas adequadas.

A ação indoor, que acontece mensalmente, teve uma edição especial nesta quarta, reunindo este contingente da população, que possui mais de 60 anos de idade e, no Brasil, cresceu 26%, entre 2012 e 2018.

O Caminhada TOTAL 60+ acontece todas as quartas-feiras, das 10h às 11h, na Praça de Alimentação do Shopping (no segundo piso – Rua Gonçalo de Carvalho), coordenado pela Educadora Física Rita Longarai, que trabalha com este público há mais de 25 anos.

Ela explica que a atividade dura em torno de 45 minutos e pode ser feita por praticamente qualquer pessoa, com alongamentos e exercícios motores que finalizam com caminhadas. “Fazer exercício físico é um dos pilares para envelhecer com qualidade de vida. Aqui, ao ser praticado em conjunto, as pessoas ainda se relacionam socialmente e fogem do isolamento”, relata Rita, que tem alunas de até 90 anos.

O projeto é gratuito. Para participar, basta encontrar o grupo na Praça de Alimentação.