Para participar das atividades, é necessário realizar inscrição antecipada e as vagas são limitadas.
O Alpha Square Mall, conhecido como o shopping jardim de Alphaville, preparou uma programação dedicada ao bem-estar e à qualidade de vida neste mês especial de mães, realizada em uma parceria exclusiva com o Manuia Spa, que possui uma unidade no shopping. Haverá aulas de Pilates no dia 17, de Yoga no dia 24 e de Sound Healing no dia 31. Todas das 9h às 11h no mall.
Para participar das aulas, é necessária a inscrição antecipada pelo QR Code disponível nas redes sociais do Alpha Square Mall. As vagas são limitadas, visando garantir uma experiência acolhedora e intimista, respeitando o compromisso do shopping com o conforto dos participantes.
A prática de pilates alia fortalecimento físico e equilíbrio mental, e se destaca como uma alternativa cada vez mais procurada pelas pessoas. Entre os benefícios apontados por especialistas, estão: melhora da postura, aumento da flexibilidade e alívio do estresse, fatores essenciais para quem busca mais qualidade de vida na rotina.
Já a Yoga é uma filosofia milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo e mente. Amplamente reconhecida por seus benefícios, sua prática contribui para o aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhora da postura e da respiração, além de atuar no controle do estresse e ansiedade. Ao proporcionar consciência corporal e relaxamento, a atividade se destaca como uma opção acessível a pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, promovendo bem-estar integral e qualidade de vida.
Já o sound healing utiliza vibrações sonoras para promover bem-estar físico, mental e espiritual, sendo que acredita-se que frequências sonoras específicas possam ter efeitos terapêuticos, como redução do estresse, melhora da qualidade do sono e até mesmo alívio de dores.
“Nossa proposta com a programação é oferecer experiências que tragam benefícios reais para o dia a dia das pessoas, unindo lazer e bem-estar em um ambiente acolhedor e diferenciado”, comenta Reginaldo Rodrigues, gerente geral do Alpha Square Mall.
O Alpha Square Mall é considerado o shopping jardim de Alphaville, graças à sua ambientação diferenciada repleta de área verde, diferente dos empreendimentos comerciais convencionais. Foi inaugurado em 2011, possui 72 lojas distribuídas em 2 pisos e diversas opções em gastronomia, serviços, boutiques no segmento de moda masculina, feminina e infantil, decoração, espaços com estética, beleza, bem-estar, floricultura e pet shop que complementam o passeio em família.
Programação gratuita de bem-estar no Alpha Square Mall
Sábados das 9h às 11h
Dia 17 – pilates
Dia 24 – yoga
Dia 31- Sound Healling
*Vagas limitadas
** Inscrição até dois dias antes do evento, através QR Code nas redes sociais do Alpha Square Mall.
Redes sociais do shopping: @alphasquaremall
Redes sociais: @alphasquaremall no Instagram e Facebook
Telefone: 11 2664-0406
Avenida Sagitário, 138 – Barueri
Site: www.alphasquaremall.com.br