Ação acontece neste sábado e faz parte da campanha Janeiro Branco em prol da saúde mental

A campanha Janeiro Branco tem como objetivo conscientizar a população sobre a saúde mental e emocional. Em prol desse movimento, o Via Parque Shopping vai realizar a 1ª edição da aula de meditação neste sábado (21/01), às 9h.  A sessão gratuita acontecerá na Varanda BeGreen e será conduzida pela professora Rosane Ventura, formada pela Associação Nacional de Yoga Integral.​

Os participantes não precisam ser praticantes de meditação para aproveitar a aula. A atividade promete ensinar, em poucos passos, a meditar de forma simples e acessível ao dia a dia dos participantes, além de apresentar algumas ferramentas que apoiam os praticantes ao longo da meditação guiada.

Alguns benefícios que a meditação proporciona são: redução do estresse, ansiedade e depressão, melhora a qualidade do sono, o foco, a atenção e concentração, além de promover sensação de bem-estar.

“A meditação é uma prática milenar que vem ganhando força no ocidente por seus benefícios comprovados cientificamente e sentidos para os praticantes. Mas ainda existem muitos mitos em torno dessa prática. Então aqui vai um convite muito especial para você que busca ter mais saúde mental e emocional, para controle sobre a própria vida, para firmeza no que se propor a fazer. Será uma manhã enriquecedora”, convida a professora Rosane Ventura.

Serviço: Aula de Meditação​ Via Parque Shopping

Data: 21 de Janeiro​

Horário: 9h​

Local: Varanda BeGreen​

Evento gratuito

O Via Parque Shopping fica na Avenida Ayrton Senna, 3000 – Barra da Tijuca, Rio de Janeiro – RJ