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Circuito Buriti Shopping Guará

Exercitar o corpo, além da mente, é algo muito importante para a saúde de todos, e vem se tornando uma atividade comum para muitas pessoas. Há quem prefira academias, dança, luta ou outras atividades, mas é sempre interessante manter uma rotina de exercícios físicos.

Entre eles, são muito comuns a caminhada e a corrida de rua, por serem opções gratuitas e além de serem exercícios aeróbicos, de baixo impacto e que trabalham diversos músculos. Entre as vantagens desse tipo de exercício estão relacionadas: a melhora no sistema cardiorrespiratório, fortalecimento dos músculos e ossos.
           Sabendo da importância dessa atividade, muitas pessoas passaram a organizar eventos relacionados a caminhada e a corrida, pois além de ser uma boa oportunidade de fazer amizades para acompanhar nos exercícios também é uma forma de se exercitar e competir.

Uma boa dica desse tipo de evento para o pessoal de Guaratinguetá (SP) é a Corrida de Santana, que já está na sua 4ª edição. A corrida será dia 03 de agosto, com largada às 17 horas, em Roseira (SP), com um percurso de 5 km. As inscrições para participar podem ser feitas no mall do Buriti Shopping Guará.

Além disso, quem se inscrever poderá se preparar participando das atividades e programações do Circuito Buriti Shopping, que contará com aula prática sobre Exercícios e Qualidade de Vida (dia 22/06, às 15 horas), bate papo sobre corrida de rua com Camila Corrêa (dia 29/06, às 17h) e Minicircuito no Estacionamento G3 (dia 22/07, às 15 horas).